Trenując łucznictwo nie możemy stawiać jedynie na trening strzelecki, równie ważne jest doskonalenie całego ciała. W ramach tego zalecany jest basen (szczególnie pływanie żabką), koszykówka i bieganie. Należy również przynajmniej raz dziennie wykonać ćwiczenia, które pozwolą na wzmocnienie mięśni potrzebnych przy utrzymywaniu i naciąganiu łuku. Poniżej filmiki, które będą w tym bardzo pomocne.
Dalej
